Боремся с обострением остеохондроза
Хотелось бы уделить особое внимание такому заболеванию, как остеохондроз, поскольку в последнее время все больше людей в возрасте от 18 лет стали обращаться с жалобой на боль в спине. И в большинстве случаев это проявление остеохондроза.
Остеохондроз (от др.-греч. ὀστέον — кость и χόνδρος — хрящ) — комплекс дистрофических нарушений в суставных хрящах, при котором чаще всего поражаются межпозвоночные диски.
Существует много причин возникновение остеохондроза в столь юном возрасте, но врачи-неврологи выделяют основные:
- Нарушение осанки;
- Малоподвижный образ жизни;
- Перегрузка позвоночника;
- Работа, связанная с подъемом тяжестей;
- Избыточный вес;
- Наследственная (генетическая) предрасположенность.
При остеохондрозе больной испытывает постоянные ноющие боли в спине и чувство ломоты в конечностях.
Длительность и метод лечения остеохондроза зависят от тяжести заболевания, возрастных изменений и того, насколько добросовестно будут выполняться рекомендации лечащего врача. Лечение остеохондроза включает в себя комплекс различных методов лечебной физкультуры, физиотерапии, массажа, а в период обострения заболевания обязательно медикаментозная терапия.
Так как треть жизни мы проводим во сне, поэтому особое внимание стоит уделить спальному месту, тем более при заболевании остеохондрозом. В этом случае необходимо уточнить у своего лечащего врача, какой вам нужен матрас по жесткости.
Исходя из индивидуальных особенностей вашего организма, врач даст основные рекомендации, которыми вы будете руководствоваться при выборе матраса.
Так же существуют и общие рекомендации, которыми возможно воспользоваться при покупке матраса:
- Во избежание сдавливания, которое может привести к «затеканию», матрас не должен быть жестким.
- Матрас должен быть упруго - мягким, что повторять контуры тела спящего. Это позволит максимально снизить нагрузку и расслабить мышцы.
- Желательно приобрести матрас с разными сторонами по мягкости, так как бывают различные наполнители, которые считаются мягкими, но отличаются по ощущениям. Так по ощущениям латекс будет упруго – мягким, а материал Memory обладает эффектом «медленного утопания».
