Какая нужна подушка при шейном остеохондрозе?
Полноценный сон — залог здоровья и долголетия, по-настоящему человек высыпается в отсутствие внешних и внутренних раздражителей. Под внутренними раздражителями стоит понимать состояние систем организма во время сна. Шейный остеохондроз может причинять дискомфорт не только во время бодрствования, но и ночью. Для шейного остеохондроза характерно постоянное напряжение мышц шеи.
Поэтому правильное положение позвонков во сне будет способствовать расслаблению шейных мышц, а это, в свою очередь, обеспечит полноценное кровоснабжение головного мозга и позволит человеку выспаться и не испытывать постоянную боль в течение дня.
Какой должна быть подушка при шейном остеохондрозе?
Оптимальным выбором будет невысокая подушка небольшого размера, имеющая прямоугольную форму. Ортопедическая подушка обеспечивает правильное положение позвонков шеи во время сна на спине или на боку. На подушке должна располагаться только голова и шея, плечи находятся вне подушки.
Если у вас шейный остеохондроз, то не спите без подушки, на очень маленькой подушке, не спите на животе!
Типы ортопедических подушек
Самые распространенные варианты ортопедических подушек: подушка-полумесяц и прямоугольная подушка.
- Подушка-полумесяц — подходит для тех, кому рекомендовано спать только на спине. Этот вид подушек имеет среднюю жесткость и не меняет свою форму под тяжестью головы человека.
- Прямоугольная подушка — подходит для сна на спине и на боку, обладает средней жесткостью, сохраняет форму на протяжении всей ночи.
Ортопедическая подушка фабрики РоллМатрац при шейном остеохондрозе
Ортопедические подушки фабрики РоллМатрац — профилактика и облегчение течения шейного остеохондроза. Подушки имеют различную высоту, отлично подходят для сна на боку и спине. Некоторые модели обладают анатомической «памятью формы».
Важно! Выбирая подушку, обращайте внимание на ее высоту. Положение головы должно быть абсолютно комфортным. Если голова на подушке запрокидывается или зажимается передний отдел шеи, то подушка вам не подходит!
Боремся с обострением остеохондроза
Как правило, такое заболевание, как остеохондроз дает о себе знать в осеннее или в весеннее время года.
Взаимосвязь остеохондроза и артериального давления
Ученые подтверждают тот факт, что действующая взаимосвязь остеохондроза и артериального давления до конца не изучена, но их тесное взаимодействие очевидно.
Как выбрать ортопедическую подушку
Матрас должен хорошо держать форму, быть твердым, но при этом в меру жестким. Что касается подушек, то перьевые модели уходят в прошлое.
Ортопедические матрасы при остеохондрозе — выбираем правильно!
Возможно, вам приходилось испытывать боль в области позвоночника после того, как вы провели ночь на мягкой кровати.
Ортопедическая подушка для сна – делаем правильный выбор!
Чтобы избежать возможных проблем с позвоночником, специалисты советуют пользоваться ортопедическими подушками.
Подушка RM Individuell Sporty
Универсальная анатомическая подушка классической формы из вязкоэластичной пены VitaRest (ВитаРест) в съёмной наволочке Sporty. Не требует времени для привыкания. Идеально подстраивается под контуры головы и шеи.
Подушка Smart Pillow Gintare S
Анатомическая подушка из виско-эластичной пены VitaRest с двумя валиками высотой 10 и 7 см, обеспечивает идеальную поддержку головы.
Подушка Smart Pillow Gintare M
Анатомическая подушка из виско-эластичной пены VitaRest с двумя валиками высотой 12 и 9 см, обеспечивает идеальную поддержку головы.
