8 800 500-73-54

Сколько должен спать ребенок в разном возрасте?

Когда появляется ребенок, у родителей возникает много вопросов, касающихся его воспитания, развития и здоровья. И это правильно, ведь за состоянием ребенка нужно следить с самого рождения, чтобы в дальнейшем не возникало проблем со здоровьем.


Все мамы интересуются вопросом о том, сколько необходимо спать ребенку, чтобы он был здоров и чувствовал себя хорошо в течение дня. Для этого мы обозначим примерное количество времени, которое ребенок должен уделять сну. Но, наверное, мамы начнут проводить сравнение часов сна ребенка с положенным временем и будут отчаиваться, но не стоит переживать из-за этого, ведь каждый ребенок индивидуален.

На сон взрослого человека влияет множество факторов: психологические, физиологические, темперамент и распорядок дня. Тоже самое касается и ребенка. Если ребенок является здоровым и у него прекрасное самочувствие, но он спит меньше положенного времени, то не стоит паниковать. Волноваться стоит только в том случае, если происходят большие отклонения по часам. Считается, что чем меньше возраст ребенка, тем больше времени он должен уделять сну.

Для определения нужного количества часов можно пользоваться следующими данными:

  • В возрасте 1-2 месяцев дети должны уделять сну до 18 часов;
  • В 3-4 месяца отдых должен занимать 17-18 часов;
  • В 5-6 месяцев ребенок должен спать не менее 16 часов;
  • В 7-9 месяцев дети должны спать 15 часов;
  • От 10 месяцев до 1 года сон должен занимать 13 часов;
  • В 1 год до полутора лет рекомендуется спать 2 раза днем: в первом случае – это около 2-2,5 часов, а во втором – 1,5 часа, ночью продолжительность сна должна равняться 10-11 часов;
  • В 1,5-2 года детям следует спать днем 2,5-3 часа, а ночью – 10-11 часов;
  • От 2 до 3 лет ребенку нужно уделять время дневному сну 2-2,5 часа, и ночному – 10-11 часов;
  • В 3-7 лет на дневной сон должно уходить около 2 часов и на ночной – 10 часов;
  • После достижения 7-летнего возраста ребенку можно днем и не спать, а ночной сон должен быть не менее 8-9 часов.

Таким образом, в разном возрасте ребенок должен спать разное количество времени. Но необходимо учитывать здоровье и самочувствие ребенка, и если требуется в некоторые дни дополнительный сон, то родителям обязательно нужно его обеспечить, тогда у него настроение будет хорошее и жизненный тонус на высоком уровне.


Детские матрасы Roll Matratze
Если ребенок спит достаточное количество времени, и условия сна комфортны, то у него будет достаточное количество сил для полноценной дневной активности, а настроение и тонус организма будут на положительном уровне. Мы предлагаем широкую линейку ортопедических матрасов для детей и подростков, что позволяет подобрать матрас с учетом индивидуальных особенностей и габаритов спального места.

Вернуться к списку

Новинка
от 8 879 руб.
9 865 руб.  -10%
Новинка
1 425 руб.
1 500 руб.  -5%
Новинка
от 40 991 руб.
51 239 руб.  -20%
Новинка
от 46 821 руб.
58 526 руб.  -20%
Новинка
от 13 725 руб.
16 147 руб.  -15%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Поставляется в рулоне 
Новинка
от 16 035 руб.
18 865 руб.  -15%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Гарантия 5 лет 
  • Поставляется в рулоне 
Новинка
от 18 037 руб.
21 220 руб.  -15%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Гарантия 5 лет 
  • Поставляется в рулоне 
Новинка
от 26 340 руб.
32 925 руб.  -20%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Поставляется в рулоне 
Новинка
от 27 886 руб.
34 857 руб.  -20%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Поставляется в рулоне 
Новинка
от 27 198 руб.
33 998 руб.  -20%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Поставляется в рулоне 
Новинка
от 19 825 руб.
24 781 руб.  -20%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Поставляется в рулоне 
Новинка
от 21 702 руб.
27 127 руб.  -20%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Поставляется в рулоне 
Новинка
от 21 014 руб.
26 267 руб.  -20%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Поставляется в рулоне 
Новинка
от 20 242 руб.
25 303 руб.  -20%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Поставляется в рулоне 
Новинка
от 14 893 руб.
18 616 руб.  -20%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Поставляется в рулоне 
Новинка
от 29 565 руб.
32 850 руб.  -10%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Гарантия 5 лет 
  • Поставляется в рулоне 
Топ продаж
от 9 920 руб.
  • Гарантия 5 лет 
Топ продаж
от 10 640 руб.
  • Гарантия 5 лет 
Топ продаж
от 12 927 руб.
  • Поставляется в рулоне 
Топ продаж
от 14 228 руб.
  • Поставляется в рулоне 
Топ продаж
от 7 351 руб.
8 648 руб.  -15%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Без клея 
  • Поставляется в рулоне 
Топ продаж
от 9 323 руб.
10 968 руб.  -15%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Без клея 
  • Гарантия 5 лет 
  • Поставляется в рулоне 
Топ продаж
от 9 693 руб.
11 403 руб.  -15%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Без клея 
  • Поставляется в рулоне 
Топ продаж
от 11 325 руб.
13 324 руб.  -15%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Без клея 
  • Гарантия 5 лет 
  • Поставляется в рулоне 
Топ продаж
от 4 990 руб.
Топ продаж
от 6 600 руб.
Топ продаж
от 4 130 руб.
Топ продаж
от 7 593 руб.
8 933 руб.  -15%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Без клея 
  • Гарантия 5 лет 
  • Поставляется в рулоне 
Новинка
  • Эффект "зима-лето" 
  • Без клея 
  • Поставляется в рулоне 
Топ продаж
от 30 328 руб.
33 698 руб.  -10%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Гарантия 5 лет 
  • Поставляется в рулоне 
Топ продаж
от 13 053 руб.
15 357 руб.  -15%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Гарантия 5 лет 
  • Поставляется в рулоне 
Топ продаж
от 17 417 руб.
20 490 руб.  -15%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Гарантия 5 лет 
  • Поставляется в рулоне 
Топ продаж
от 13 496 руб.
16 870 руб.  -20%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Гарантия 5 лет 
  • Поставляется в рулоне 
Топ продаж
от 20 304 руб.
25 380 руб.  -20%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Гарантия 5 лет 
  • Поставляется в рулоне 
Топ продаж
от 18 546 руб.
23 182 руб.  -20%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Гарантия 5 лет 
  • Поставляется в рулоне 
Топ продаж
от 23 269 руб.
29 086 руб.  -20%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Гарантия 5 лет 
  • Поставляется в рулоне 
от 11 592 руб.
28 980 руб.  -60%
  • Гарантия 5 лет 
  • Доставка 24 часа 
от 12 776 руб.
31 940 руб.  -60%
  • Гарантия 5 лет 
  • Доставка 24 часа 
  • Поставляется в рулоне 
от 13 172 руб.
32 930 руб.  -60%
  • Гарантия 5 лет 
  • Доставка 24 часа 
от 11 592 руб.
28 980 руб.  -60%
  • Гарантия 5 лет 
  • Доставка 24 часа 
от 12 776 руб.
31 940 руб.  -60%
  • Гарантия 5 лет 
  • Доставка 24 часа 
  • Поставляется в рулоне 

Подписаться на новости


Мы регулярно предоставляем скидки и проводим различные акции, благодаря которым наши клиенты могут делать выгодные покупки.

Обратная связь

Оставьте нам свои данные, мы вам перезвоним.

Отправить
Нам дорого ваше мнение! Поделитесь впечатлениями с друзьями: