8 800 500-73-54

Зачем нам нужен сон?

Принято считать, что для полноценного восстановления всех сил организма взрослому человеку нужно спать около восьми часов. А это, в свою очередь, - треть суток. Таким образом человек треть своей жизни проводит во сне. Такая несложная математика даёт резонный повод задуматься над тем, зачем вообще нам сон. И действительно, есть ли какие-то объективные причины, обосновывающие необходимость сна?


Для того, чтобы определить необходимость сна и получить четкий и исчерпывающий ответ на вопрос "почему мы должны спать", ученые воспользовались одним известным и проверенным наукой методом - методом доказательства от противного. Было проведено большое количество экспериментов, во время которых испытуемых полностью лишали сна или ограничивали время их сна. В результате наблюдений специалисты смогли полностью сложить все элементы мозаики и определили функциональное значение, которое имеет сон для организма человека.

А что будет, если не спать вообще?

Что будет чувствовать человек, который бодрствует без перерыва в течение нескольких дней? Нашлись добровольцы, которых данный вопрос по всей видимости интересовал не меньше, чем ученых. Они и помогли получить ответ на этот вопрос. В результате проведенного эксперимента было установлено, что рекорд пребывания человека в состоянии бодрствования - одиннадцать суток. Этот максимальный срок был установлен еще в 1965 году американским школьником Рэнди Гарднером. Все другие эксперименты заканчивались максимум на восьмые сутки. Результаты наблюдений помогли выявить закономерности в реакциях человеческого организма на лишения его сна.

В течение первых трех-четырех дней постоянного бодрствования человек испытывает усталость и некую раздражительность. А уже на пятый день эксперимента у подопытного начинает падать острота слуха и зрения, ухудшается координация движений, уровень сосредоточенности, резко снижается вес при сохраняющемся полноценном и регулярном приеме пищи. По мере продолжения эксперимента у человека демонстрировались проявления паранойи и галлюцинаций. Так, тот же Рэнди Грднер в обычном дорожном знаке заприметил человека и утверждал, что ведущий с радио намеревается его убить. Еще спустя пару дней эксперимента школьник стал демонстрировать проблемы моторной функции, его речь стала бессвязной, у него стали дрожать пальцы. Мальчик уже не мог решать даже самые простейшие задачи, забывая в процесс задания суть самого задания. В конечном итоге испытуемый просто-напросто уснул.

Подобные эксперименты доказывают одно - отсутствие сна у человека однозначно оказывает негативное влияние на его организм. Поэтому дальнейшие эксперименты в этой области с человеком в качестве испытуемого решили прекратить. Еще в конце девятнадцатого столетия ученая Манасеина М.М. доказала, что в результате двухнедельной бессонницы подопытные собаки просто умирали. Вполне очевидно, что и человека неминуемо ждала бы подобная участь в случае продления эксперимента.


От чего же именно умирали животные? В течение всего периода эксперимента у животных постоянно брали разного рода анализы. Выяснилось, что все испытуемые животные демонстрировали ослабление защитных функций организма. Такое ослабление иммунитета доказывалось увеличением в крови количества патогенных вирусов и бактерий. Но это было отнюдь не единственной причиной гибелью. Сюда также стоит добавить и расстройство психики, и изменения в привычном режиме работы внутренних систем жизнедеятельности животного.


Анатомические матрасы Roll Matratze
Подберите матрас для максимально комфортного сна. Возможность зонирования матраса под индивидуальные потребности улучшит качество вашего сна, что положительно сказывается на общем уровне психологического комфорта и жизненном тонусе.

Вполне очевидно, что сон выполняет комплекс защитных мер. Во сне восстанавливаются все органы и системы до того состояния, которое необходимо для нормального функционирования организма и его сопротивляемости негативному влиянию внешней среды. В связи с открытием фаз сна эксперименты решили продолжить с тем, что бы понять, какая фаза является самой значимой.

Сон быстрый или сон медленный?

В восьмидесятых годах прошлого века американские ученые также проводили ряд экспериментов над животными, используя электроэнцефалограммы. Если выводить животное из состояния сна как только оно заснёт, сон начинает "дробиться" на коротенькие периоды. В самом начале эксперимента животное ослабевает, у него нарушается ориентация в пространстве, но его мозг постепенно начинает адаптироваться у таким условиям. Разные участки мозга спят как бы по очереди, сон становится "локализованным". Ученые поняли, что медленный сон невозможно исключить полностью. От этого животное не погибнет.

А вот отсутствие быстрого сна может иметь фатальные последствия. Если животное длительное время прерывали во время наступления фазы быстрого сна, то показатели работы его внутренних систем и органов постепенно ухудшались и в конечном итоге наступала смерть. Многие ученые и по сей день занимаются изучением значения сна. И вполне вероятно, что новые методики и инструменты помогут еще в большей степени понять и оценить всё функциональное значение сна для организма человека.

Вернуться к списку

Новинка
от 8 879 руб.
9 865 руб.  -10%
Новинка
1 425 руб.
1 500 руб.  -5%
Новинка
от 40 991 руб.
51 239 руб.  -20%
Новинка
от 46 821 руб.
58 526 руб.  -20%
Новинка
от 13 725 руб.
16 147 руб.  -15%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Поставляется в рулоне 
Новинка
от 16 035 руб.
18 865 руб.  -15%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Гарантия 5 лет 
  • Поставляется в рулоне 
Новинка
от 18 037 руб.
21 220 руб.  -15%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Гарантия 5 лет 
  • Поставляется в рулоне 
Новинка
от 26 340 руб.
32 925 руб.  -20%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Поставляется в рулоне 
Новинка
от 27 886 руб.
34 857 руб.  -20%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Поставляется в рулоне 
Новинка
от 27 198 руб.
33 998 руб.  -20%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Поставляется в рулоне 
Новинка
от 19 825 руб.
24 781 руб.  -20%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Поставляется в рулоне 
Новинка
от 21 702 руб.
27 127 руб.  -20%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Поставляется в рулоне 
Новинка
от 21 014 руб.
26 267 руб.  -20%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Поставляется в рулоне 
Новинка
от 20 242 руб.
25 303 руб.  -20%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Поставляется в рулоне 
Новинка
от 14 893 руб.
18 616 руб.  -20%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Поставляется в рулоне 
Новинка
от 29 565 руб.
32 850 руб.  -10%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Гарантия 5 лет 
  • Поставляется в рулоне 
Топ продаж
от 9 920 руб.
  • Гарантия 5 лет 
Топ продаж
от 10 640 руб.
  • Гарантия 5 лет 
Топ продаж
от 12 927 руб.
  • Поставляется в рулоне 
Топ продаж
от 14 228 руб.
  • Поставляется в рулоне 
Топ продаж
от 7 351 руб.
8 648 руб.  -15%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Без клея 
  • Поставляется в рулоне 
Топ продаж
от 9 323 руб.
10 968 руб.  -15%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Без клея 
  • Гарантия 5 лет 
  • Поставляется в рулоне 
Топ продаж
от 9 693 руб.
11 403 руб.  -15%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Без клея 
  • Поставляется в рулоне 
Топ продаж
от 11 325 руб.
13 324 руб.  -15%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Без клея 
  • Гарантия 5 лет 
  • Поставляется в рулоне 
Топ продаж
от 4 990 руб.
Топ продаж
от 6 600 руб.
Топ продаж
от 4 130 руб.
Топ продаж
от 7 593 руб.
8 933 руб.  -15%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Без клея 
  • Гарантия 5 лет 
  • Поставляется в рулоне 
Новинка
  • Эффект "зима-лето" 
  • Без клея 
  • Поставляется в рулоне 
Топ продаж
от 30 328 руб.
33 698 руб.  -10%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Гарантия 5 лет 
  • Поставляется в рулоне 
Топ продаж
от 13 053 руб.
15 357 руб.  -15%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Гарантия 5 лет 
  • Поставляется в рулоне 
Топ продаж
от 17 417 руб.
20 490 руб.  -15%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Гарантия 5 лет 
  • Поставляется в рулоне 
Топ продаж
от 13 496 руб.
16 870 руб.  -20%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Гарантия 5 лет 
  • Поставляется в рулоне 
Топ продаж
от 20 304 руб.
25 380 руб.  -20%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Гарантия 5 лет 
  • Поставляется в рулоне 
Топ продаж
от 18 546 руб.
23 182 руб.  -20%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Гарантия 5 лет 
  • Поставляется в рулоне 
Топ продаж
от 23 269 руб.
29 086 руб.  -20%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Гарантия 5 лет 
  • Поставляется в рулоне 
от 11 592 руб.
28 980 руб.  -60%
  • Гарантия 5 лет 
  • Доставка 24 часа 
от 12 776 руб.
31 940 руб.  -60%
  • Гарантия 5 лет 
  • Доставка 24 часа 
  • Поставляется в рулоне 
от 13 172 руб.
32 930 руб.  -60%
  • Гарантия 5 лет 
  • Доставка 24 часа 
от 11 592 руб.
28 980 руб.  -60%
  • Гарантия 5 лет 
  • Доставка 24 часа 
от 12 776 руб.
31 940 руб.  -60%
  • Гарантия 5 лет 
  • Доставка 24 часа 
  • Поставляется в рулоне 

Подписаться на новости


Мы регулярно предоставляем скидки и проводим различные акции, благодаря которым наши клиенты могут делать выгодные покупки.

Обратная связь

Оставьте нам свои данные, мы вам перезвоним.

Отправить
Нам дорого ваше мнение! Поделитесь впечатлениями с друзьями: