8 800 500-73-54

Зачем нужен сон

Здоровый сон

Каждый человек засыпает ночью и спит до самого утра. Как правило, сон здорового человека длится 8—10 часов. Если посчитать, то за всю свою жизнь человек спит почти 25 лет. Как бы там ни было, сон является необходимостью для организма, поэтому человек в нем нуждается.

Бывают случаи, когда человек не может спать ночью из-за того, что у него ночная работа, поэтому его самочувствие становится хуже, снижается работоспособность и появляются перепады в настроении. Очень вредно не спать долгое время.

В Книге рекордов Гиннесса зарегистрирован один рекорд, при котором человек не спал 11 дней. Под конец испытания у американца наблюдался психоз, появлялись галлюцинации, и он не мог сказать, как его зовут. Если человеку не давать уснуть в течение 2 недель, то он и вовсе может умереть из-за процессов, происходящих в мозге.

Что такое сон и что он собой представляет?

Сегодня сложно сказать, что такое сон. Если попробовать описать более доступным языком, то сон — это физиологическое состояние каждого человека, которое считается нормальным. В период сна происходит восстановление организма и его отдых.

  • Во время сна человек находится в расслабленном состоянии и почти неподвижен.
  • Ограниченное восприятие реальности. Конечно, тут нельзя утверждать, что спящий не реагирует на запахи или что-то другое, но вот разбудить будильником можно каждого.
  • В головном мозге во сне происходят особые процессы, которые отличаются от других состояний — обморока или гипноза.

Функции сна

Всем рассказывали о том, что человек во время сна отдыхает от прошлого дня, но давайте разберемся, так ли это на самом деле.

Во время сна все мышцы расслаблены, скорость обменных процессов замедляется, органы работают вполовину от своей мощности. То, что происходит в мозге человека, никак не говорит о том, что мысли и нервная система тоже обретают покой на время сна.

Человеку необходимо спать по таким причинам:

  • Все мускулы и органы отдыхают.
  • Восполняются все энергетические ресурсы.
  • Во время сна головной мозг продолжает работать, тем самым нейтрализуя все токсины. Также мозг может самостоятельно себя очищать.
  • Формируется долгосрочная память, запоминаются выученные навыки.
  • Если выявляются определенные неполадки в организме, то они устраняются.
  • Повышается иммунитет путем активного образования новых иммунных клеток.

Нарушения сна

Хорошо, когда человек может быстро заснуть, но бывают моменты, когда у человека определенные проблемы, которые не позволяют организму получить полноценный отдых. Например, люди, страдающие бессонницей, если есть проблемы с храпом или имеется синдром обструктивного апноэ сна. Этими проблемами занимается такая наука, как сомнология. Если имеются какие-либо проблемы, то человек может обратиться в любой сомнологический центр, чтобы ему оказали помощь.

Что делать, чтобы сон был здоровым и полноценным?

Любому человеку хочется хорошо выспаться, чтобы на следующий день ощущать бодрость. Для этого нужно не только просто уснуть, но и иметь хорошее место для полноценного сна. Матрас — это первое, что нужно человеку для отдыха, и хорошо, если он будет с эффектом памяти. Подобные виды матрасов имеют массу преимуществ, поэтому пользуются особым спросом. Благодаря тому что он сводит к минимуму все колебания от партнера, ему отдают предпочтение семейные пары для двуспальных кроватей. Матрас с эффектом памяти полностью защищен от вредоносных паразитов и микроорганизмов, имеет антиаллергенный состав и длительный срок эксплуатации. Более того, на использование матраса с эффектом памяти производитель дает от 8 лет гарантии.

Вернуться к списку

Новинка
от 8 879 руб.
9 865 руб.  -10%
Новинка
1 425 руб.
1 500 руб.  -5%
Новинка
от 40 991 руб.
51 239 руб.  -20%
Новинка
от 46 821 руб.
58 526 руб.  -20%
Новинка
от 13 725 руб.
16 147 руб.  -15%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Поставляется в рулоне 
Новинка
от 16 035 руб.
18 865 руб.  -15%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Гарантия 5 лет 
  • Поставляется в рулоне 
Новинка
от 18 037 руб.
21 220 руб.  -15%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Гарантия 5 лет 
  • Поставляется в рулоне 
Новинка
от 26 340 руб.
32 925 руб.  -20%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Поставляется в рулоне 
Новинка
от 27 886 руб.
34 857 руб.  -20%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Поставляется в рулоне 
Новинка
от 27 198 руб.
33 998 руб.  -20%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Поставляется в рулоне 
Новинка
от 19 825 руб.
24 781 руб.  -20%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Поставляется в рулоне 
Новинка
от 21 702 руб.
27 127 руб.  -20%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Поставляется в рулоне 
Новинка
от 21 014 руб.
26 267 руб.  -20%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Поставляется в рулоне 
Новинка
от 20 242 руб.
25 303 руб.  -20%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Поставляется в рулоне 
Новинка
от 14 893 руб.
18 616 руб.  -20%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Поставляется в рулоне 
Новинка
от 29 565 руб.
32 850 руб.  -10%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Гарантия 5 лет 
  • Поставляется в рулоне 
Топ продаж
от 9 920 руб.
  • Гарантия 5 лет 
Топ продаж
от 10 640 руб.
  • Гарантия 5 лет 
Топ продаж
от 12 927 руб.
  • Поставляется в рулоне 
Топ продаж
от 14 228 руб.
  • Поставляется в рулоне 
Топ продаж
от 7 351 руб.
8 648 руб.  -15%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Без клея 
  • Поставляется в рулоне 
Топ продаж
от 9 323 руб.
10 968 руб.  -15%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Без клея 
  • Гарантия 5 лет 
  • Поставляется в рулоне 
Топ продаж
от 9 693 руб.
11 403 руб.  -15%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Без клея 
  • Поставляется в рулоне 
Топ продаж
от 11 325 руб.
13 324 руб.  -15%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Без клея 
  • Гарантия 5 лет 
  • Поставляется в рулоне 
Топ продаж
от 4 990 руб.
Топ продаж
от 6 600 руб.
Топ продаж
от 4 130 руб.
Топ продаж
от 7 593 руб.
8 933 руб.  -15%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Без клея 
  • Гарантия 5 лет 
  • Поставляется в рулоне 
Новинка
  • Эффект "зима-лето" 
  • Без клея 
  • Поставляется в рулоне 
Топ продаж
от 30 328 руб.
33 698 руб.  -10%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Гарантия 5 лет 
  • Поставляется в рулоне 
Топ продаж
от 13 053 руб.
15 357 руб.  -15%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Гарантия 5 лет 
  • Поставляется в рулоне 
Топ продаж
от 17 417 руб.
20 490 руб.  -15%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Гарантия 5 лет 
  • Поставляется в рулоне 
Топ продаж
от 13 496 руб.
16 870 руб.  -20%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Гарантия 5 лет 
  • Поставляется в рулоне 
Топ продаж
от 20 304 руб.
25 380 руб.  -20%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Гарантия 5 лет 
  • Поставляется в рулоне 
Топ продаж
от 18 546 руб.
23 182 руб.  -20%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Гарантия 5 лет 
  • Поставляется в рулоне 
Топ продаж
от 23 269 руб.
29 086 руб.  -20%
  • Эффект "зима-лето" 
  • Гарантия 5 лет 
  • Поставляется в рулоне 
от 11 592 руб.
28 980 руб.  -60%
  • Гарантия 5 лет 
  • Доставка 24 часа 
от 12 776 руб.
31 940 руб.  -60%
  • Гарантия 5 лет 
  • Доставка 24 часа 
  • Поставляется в рулоне 
от 13 172 руб.
32 930 руб.  -60%
  • Гарантия 5 лет 
  • Доставка 24 часа 
от 11 592 руб.
28 980 руб.  -60%
  • Гарантия 5 лет 
  • Доставка 24 часа 
от 12 776 руб.
31 940 руб.  -60%
  • Гарантия 5 лет 
  • Доставка 24 часа 
  • Поставляется в рулоне 

Подписаться на новости


Мы регулярно предоставляем скидки и проводим различные акции, благодаря которым наши клиенты могут делать выгодные покупки.

Обратная связь

Оставьте нам свои данные, мы вам перезвоним.

Отправить
Нам дорого ваше мнение! Поделитесь впечатлениями с друзьями: